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2026-10-19 资讯中心

延长性生活时长的小技巧，科学又实用

后台常有读者私信询问：“有没有什么方法能让时间久一点？”这份心情完全可以理解——担心对方不满意，也想让自己更从容自信。好消息是，延长性生活时长并不靠玄学，而有一些经过验证的科学方法。 今天就把这些实用技巧分享给你，更重要的是，请记得它们背后真正温柔的目的：让两个人都能更放松、更投入地享受亲密。 一、身体训练篇：掌控力是可以练出来的 1. 盆底肌训练（凯格尔运动） 这是泌尿科医生最常推荐的方法。盆底

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2026-10-19 资讯中心

佩莱格里尼：主场取胜至关重要，我们希望争取欧冠晋级资格

罗马将在北京时间10月21日凌晨3时主场迎战布拉迪斯拉发，赛前，罗马中场洛伦佐-佩莱格里尼接受了天空体育的采访，强调了主场取胜的重要性，并谈到了自己的身体状况以及年轻球员埃马努埃莱-卢利。 佩莱格里尼对欧冠赛场并不陌生，而即将到来的这场比赛对罗马具有重要意义。此前两轮比赛，罗马先是在客场战平费内巴切，随后又在主场不敌皇家马德里。 谈到本场比赛的重要性，佩莱格里尼表示：“我们正在逐步适应本赛季的欧冠

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金球奖7天后颁奖！姆巴佩被法媒评为赛季最佳 感言：我做了很多傻事

10月26日，金球奖颁奖典礼将在伦敦举行。今日，法国杂志Onze Mondial宣布，27岁的姆巴佩当选为他们评出的赛季最佳球员。接受该杂志专访时，姆巴佩称自己曾做了很多傻事。 2025-26赛季，姆巴佩的进球效率超高，他一共出场47次，打进43球，并送出7次助攻，累计制造50球。法媒《Onze Mondial》今日在社媒宣布：“姆巴佩是2026年金十一人奖的最终赢家！恭喜姆巴佩！” 资料显示，金

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2026-10-19 资讯中心

河南这个村，为啥能让省委书记、代省长一起去现场调研？

编者按：10月14日至15日，河南省委书记周祖翼，省委副书记、代省长王陆进到信阳调研，其中一站是光山县文殊乡东岳村。调研中有两句话：“在发展乡村富民产业上持续加力”、“带领群众走向更加富裕的美好生活”。中原农谷专家咨询委员会委员、河南焦裕禄干部学院兼职教授杨建国认为，在东岳村，从本土产品的品牌化，到乡村空间的运营，再到一批“村理人”的成长，可以看到一条值得研究的实践线索：专业力量进入乡村，帮助村庄

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证监会：全力维护资本市场安全稳定

10月19日，证监会主席吴清出席2026金融街论坛年会开幕式并作主题演讲。 证监会：全力维护资本市场安全稳定 证监会主席吴清表示，坚持稳字当头，全力维护资本市场安全稳定。密切跟踪境内外市场动态，加强风险研判和政策工具储备，巩固完善稳市机制建设，着力加强新型业务风险防范，高度警惕境外挂钩A股个股的杠杆产品等新风险点，持续筑牢资本市场风险防波堤防浪堤。 证监会：研究推动多层次市场改革 证监会主席吴清表

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2026-10-19 资讯中心

得分篮板助攻抢断封盖总和35000+有多难？现役仅6人做到，詹姆斯断档第一

NBA季前赛，马刺可以说相当欣慰了，他们2026年选中的新秀小塔里斯-里德场均出战17.1分钟的情况下就能抢下9个篮板，化身“篮板怪兽”，不少球迷戏称马刺这是找到了“自研罗德曼”，像小里德这样能把一项天赋充分兑现，还有望获得稳定轮换位置，更多也是因为马刺有文班亚马，这位攻防一体，在比赛中拥有几乎无处不在影响力的顶级中锋，他是单场打出5X5数据最年轻的球员，可以预见文班亚马未来五项数据总和有机会取得

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初中生早餐“碳水开会”？难怪上课打瞌睡！真正的营养早餐长这样

很多家长每天早上都在给孩子吃“碳水包围圈”：白粥配馒头、包子加豆浆、挂面配油条。 这种搭配虽然省事，但消化极快，会导致血糖像过山车一样骤升骤降。 孩子到了第二节课就容易低血糖犯困、注意力不集中，没到中午就饿得前胸贴后背。 初中正值生长发育高峰期，学习强度大、脑力消耗高。 初中生真正的“满分早餐”，到底该怎么吃？ 一、 搞懂 “ 1 降 3 补 ” ：告别单纯供能，侧重高效脑力 初中生大脑高度依赖葡

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2026-10-19 资讯中心

同事去年炒股赚了200多万，今年凑齐500万继续加码，半年后却向我借钱

去年炒股赚了两百多万，今年却想方设法凑了五百万继续往里投。我有个同事就是这样。过去这半年，我几乎是坐在办公室里，亲眼看着一个赚过大钱的人，一点点被股市改变。 这个同事姓陈，平时就坐在我斜前方，位置靠窗。 去年他买进那只股票以后，整个人就像长在行情软件上了。隔不了多久就看一眼股价，连中午去食堂吃饭都嫌耽误时间，总让我们帮他捎一份回来。 当时他投进去一百多万，行情最好的时候，账户里浮动盈利超过两百万。

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2026-10-19 资讯中心

《披哥》临近收官，咖位决定一切！曾辉淘汰不意外，C位出道稳如泰山

不知不觉间，《披哥6》也已经临近收官。 成团夜之前最后一场公演落幕，意料之内没什么惊喜，甚至感觉不到放手一搏的拼劲。 比赛结束后，曾辉止步五公，距离总决赛临门一脚被淘汰，着实可惜。 在我看来，曾辉算是这一季难得有话题度的哥哥，从唱跳小白一路走到五公，甚至有种“养成系”的感觉，可惜努力终究抵不过咖位。 纵观哥哥们五公的表现，究竟谁能顺利成团早已是明摆着的。 孙楠组光看成员，就已经稳了。 孙楠、阿云嘎

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2026-10-19 资讯中心

票房超26亿，破7项纪录，中国观众助力好莱坞大片再次登顶全球冠军

今年10月16日，根据游戏改编的好莱坞动作大片《街头霸王》开始在北美影院上映，首日票房达到了1300万美元，成功拿下了北美单日票房冠军。 这个时候，很多人都认为，《街头霸王》将会打败另外一部根据游戏改编的好莱坞恐怖大片《生化危机：爆发夜》，登顶第42周全球周票房冠军。然而不曾想，《街头霸王》并未能战胜《生化危机：爆发夜》，它的全球周冠之梦未能实现。 同样都是根据游戏改编，而且《街头霸王》还是刚上映

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